מתכון לסלט קינואה ורימונים

  קינואה דלה בפחמימות לעומת דגנים אחרים ומכילה חומצות אמינו החשובות לבריאות. הקינואה עשירה בסיבים תזונתיים, ויטמינים מקבוצת B ומינרלים – זרחן, מגנזיום וברזל. הקינואה טובה לבריאות...

קרא עוד

ייעוץ לגיל הזהב – להיות פעיל, לחיות טוב

אפר' 06, 11 ייעוץ לגיל הזהב – להיות פעיל, לחיות טוב

Posted by admin in גיל הזהב, דף הבית

אולי יותר מלכל שכבת גיל אחרת, חשובה הפעילות הגופנית לאנשים הצועדים לקראת או נכנסים להגדרה "גיל הזהב". לתזונה ולפעילות יחדיו תפקיד קריטי בשימור היכולות הגופניות והקוגנטיביות....

קרא עוד