ייעוץ אישי

בתחומי התזונה, פעילות גופנית ואורח חיים בריא, יש חשיבות גבוהה לייעוץ אישי, הדרכה וליווי בהם מותאמת תוכנית אופטימאלית עבורך.


הלחץ והעומס היום-יומיים מקשים עלינו להתפנות ולהיטיב עם עצמנו. רבים אוכלים אוכל מעובד ושמן שאינו בריא ואינו מכיל את כל המרכיבים הדרושים לנו. התוצאות של חוסר פעילות גופנית ותזונה לא מתאימה מתחילים לתת את רישומם בהרגשה של כבדות, חוסר אנרגיה ולעיתים אף בכאבים ומחלות.


המוטו שלי הוא שכל אחד ואחת יכולים ב"מעט מאמץ להגיע להישגים גבוהים", וכי אין צורך  לשנות את כל סדרי החיים כדי להגיע לתוצאות ולאורח חיים בריא.


שמי יובל קסוטו ואני עוסק בהוראה, הדרכה, הרצאות ויעוץ אישי בתחומי התזונה, הפעילות הגופנית והבריאות מזה 20 שנה. הניסיון הרב שלי נצבר בהדרכה והוראה במוסדות המובחרים בארץ להכשרת מאמנים ומדריכים ובהם, מכון וינגייט, סמינר הקיבוצים, מכללת ספיר, ההתאחדות לכדורגל ועוד.

המידע הרב שהעביר לכם בתחום התזונה, הפעילות הגופנית והבריאות מתבסס אך ורק על מחקרים רציניים ומבוססים ברמה הגבוהה ביותר, וזאת כמי שמלמד תחומים אלו ברמה אקדמית במסלולים לתואר ראשון במוסדות השונים.

אל תשבו בחיבוק ידיים, כי אין זמן טוב יותר מעכשיו, כדי לזכות באיכות חיים.

צרו קשר לקבלת פרטים ומידע נוסף המותאם לכם, לאורח החיים שלכם ולמצבכם הגופני.


שלכם,

יובל קאסוטו